Jodie Marsh:有时候我觉得自己在健美训练中死了

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05月

几个小时的健身工作和严格的饮食对前魅力模特Jodie Marsh造成了影响

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不得不忍受8周的痛苦来实现她的新健美运动员体质。

这位前魅力女孩,她的身体脂肪从25%减少到10%,每天在健身房花几个小时,在蛋清和蛋白质奶昔的饮食中幸存下来。

“有时候我觉得自己快要死了 ,”32岁的朱迪解释道。

“有些时候我崩溃了, 哭了 ,感觉我无法继续下去。

“我变得如此虚弱,以至于有一天我甚至无法将自己的包带出健身房。”

Jodie每天早上7点起床做3小时的有氧运动,2小时的重量,1小时的ab工作和3个小时的练习。

她不允许自己吃任何水果,蔬菜,脂肪或奶制品。

因为她是素食主义者, 朱迪也避免了富含蛋白质的鸡肉。

“我的脸变得憔悴,我的父母说:”你必须停止这种,你看起来病了,“她告诉太阳报。

“我永远不会向别人推荐我做过的事情。 我这样做了一次,但我再也不会那样做了。“

埃斯梅莱利